Continuen les xerrades emmarcades en la celebració del Dia Internacional d'Acció per a la Salut de les Dones, organitzades per la Biblioteca Margarida de Montferrat
Aquest dilluns ha tingut lloc la tercera de les xerrades sobre salut femenina i que tracta el tema de la menopausa
Amb el títol, 'L'alimentació en la menopausa, enfocament des de la psiconeuroimmunologia clínica' Marina Vidal, metgessa integrativa formada en suplementació nutricional integrativa i psiconeuroimmunologia, ha explicat alguns dels transtorns alimentaris que es poden patir amb la menopausa i ha donat tot un seguit se consells d'alimentació que poden ajudar en aquest procés, com per exemple aliments per augmentar la serotonina, o aliments per reduir l'adrenalina.
Altres accions en el dia a dia com fer esport, prendre el sol o estar en contacte amb la natura, ajudaran ha aconseguir una bona salut.
Totes aquestes xerrades forment part d'un cicle d'activitats emmarcades en la celebració del Dia Internacional d'Acció per a la Salut de les Dones, que es va celebrar el passat 28 de maig. Per primera vegada des de la Biblioteca s'adhereixen a aquesta commemoració i amb aquest objectiu han ideat aquest cicle de xerrades temàtiques, enguany centrades en la menopausa.
Finalment, el dimecres dia 7 de juny es farà la darrera de les quatre xerrades programades, la xerrada porta per títol 'Cuida la salut sexual durant la menopausa', a càrrec de Yasmina Martínez Delgado, llevadora ASSIR Lleida.
Les xerrades es fan a la mateixa biblioteca amb accés lliure.
Galeria (1 foto)
