L'èxit dels tallers 'Juga i respira' del projecte 'Educar en família' dirigits a infants de 4 a 11 anys obliga les responsables de la biblioteca Margarida de Montferrat a programar una segona sessió per als nens de 4 a 7 anys.
Per
Ràdio Balaguer
903 visites
La bona acollida dels tallers 'Juga i respira', dirigits a infants de 4 a 11 anys, va obligar als responsables de la biblioteca Margarida de Montferrat a programar aquest passat dilluns una segona sessió per als nens de 4 a 7 anys. Es tractava d'un taller limitat a 10 places per sessió, per la qual cosa es va haver de repetir per donar cabuda a les 36 inscripcions.
Aquesta activitat vol que els infants prenguin consciència de la seva respiració, que comencin a respirar de forma guiada, no només inconscient, perquè en un futur tinguin una millor activitat respiratòria i siguin capaços de controlar situacions d'alta tensió emocional i d'estrès gràcies a una respiració apresa. Els beneficis de controlar i aprendre a respirar correctament són molt notables, tant en l'àmbit físic, treballant la musculatura implicada en la respiració i afavorint processos interns, com psíquicament, calmant i relaxant el cos.
Aquests tallers formen part del projecte 'Educar en família', impulsat per l'Ajuntament de Balaguer, a través de la biblioteca Margarida de Monferrat, i l'Àrea Bàsica de Salut de Balaguer.
El proper 29 de gener, en el marc d'aquest projecte, es durà a terme el taller dirigit als pares i mares 'I tu... com et prens la vida? Què pots fer quan estàs...? Exercicis i tècniques respiratòries per controlar situacions d'estrès', a càrrec d'Irene Rosell, llicenciada en Ciències de l'Activitat Física i de l'Esport. Actualment és professora de Dansa Jazz, Ioga i altres activitats adreçades a totes les edats, tant infants com adults.
