El programa d'activitats esportives Esport i Salut, Estiu Balaguer, estrena la 4a temporada. Aquest dimarts a la plaça del morter serà el torn del Zumba a les 20:30h per evitar la calor.
Per
Ràdio Balaguer
2490 visites
El programa d'activitats esportives Esport i Salut, Estiu Balaguer, estrena la 4a temporada amb l'objectiu de superar la participació de les darreres temporades.
Aquesta temporada d'estiu s'ha complementat el programa Estiu Esport amb un ampli ventall d'activitats per a totes les edats. Un programa que cobria les necessitats socials i de lleure esportives del mes joves de la família, s'ha convertit aquesta temporada amb un ampli ventall de possibilitats per a tots els membres de la família.
Les activitats presten a poder gaudir de forma compaginada entre pares, mares i fills/es o fins i tot amb els més grans de la família de forma conjunta i amb la millor "medicina" que podem utilitzar per cohesió social i els hàbits saludables de gaudir diàriament de la necessitat i benefici de la pràctica regular esportiva.
Les activitats més destacades són entre altres, les caminades, com a activitat més significativa, i que ja porta en el programa més de 8 anys ininterromputs a les activitats d'estiu, però a més i amb molta empenta han entrat la resta d'activitats del programa setmanal. Les caminades tenen lloc tots el dilluns a les 20:15h amb sortida des de la plaça Mercadal.
ZUMBA: Una modalitat de ball amb música 'latina' que deriva del clàssic aeròbic i que conjuga el ritme musical amb la tonificació i la diversitat de moviments. Es realitzarà els dimarts a les 20:30h a la plaça del morter.
PSTRETCHING I MANTENIMENT: Té l'objectiu d'estirar tot el nostre cos d'una manera molt dinàmica, treure tensió als músculs i donar flexibilitat i moviment a les articulacions. Activitat pensada per a tot tipus de públic i molt recomanada als esportistes per a evitar lesions i millorar el rendiment. Els dimecres a les 20:15h a la zona verda de la piscina del poliesportiu.
L'AQUAFITNESS: És la fusió de natació i gimnàstica, oferint-nos infinits beneficis, molt recomanat per a persones amb mal d'esquena, dolors crònics i lesions musculars. Millorarem la respiració i resistència, i es l'aliat ideal per prevenir l'ansietat, la depressió i els trastorns psicosomàtics. Practicable per a totes les edats. L'activitat tindrà lloc els dijous a les 20:15h a la piscina del barri del secà, aprofitant que la mateixa està oberta als usuaris fins a les 00:00h.
Totes les activitats son gratuïtes per a tot aquell que s'animi a participar-hi i nomes es demana que es pugui venir amb la indumentària correcta i una ampolla d'aigua per vèncer la calor i l'esforç de l'activitat. Les activitats s'allargaran fins la darrera setmana d'agost.
